Sugestão de receita de shot para perder peso sem cafeína e gengibre:

 

Receita de Shot de Limão e Vinagre de Maçã

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  
• Suco de 1/2 limão
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de chá de mel (opcional)
• 1/4 xícara de água morna

Modo de preparo:

1. Misture o vinagre de maçã, o suco de limão, a canela e o mel (se usar) em um copo pequeno.
2. Adicione a água morna e mexa bem até que todos os ingredientes estejam bem combinados.
3. Beba imediatamente.

Benefícios dos Ingredientes:

• Vinagre de Maçã: Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e pode aumentar a sensação de saciedade.
• Limão: Rico em vitamina C, promove a digestão e ajuda na desintoxicação.
• Canela: Ajuda a regular o açúcar no sangue e pode acelerar o metabolismo.
• Mel: Pode adicionar um toque de doçura natural e fornecer antioxidantes, embora seja opcional.
  
  Contraindicações e Precauções:
  
  
  1. Problemas Gastrointestinais: Pessoas com úlceras, gastrite ou refluxo gastroesofágico podem sentir irritação ao consumir limão.
  2. Gravidez e Amamentação: Mulheres grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de consumir grandes quantidades de vinagre de maçã.
  3. Alergias: Qualquer pessoa com alergia aos ingredientes do shot ( limão, vinagre de maça, e canela) deve evitar o consumo.
  4. Diabetes: O vinagre de maçã pode influenciar os níveis de glicose no sangue. Diabéticos devem monitorar seus níveis de glicose se consumirem regularmente.
  5. Problemas Renais: Pessoas com doenças renais devem ter cautela com o consumo regular de vinagre de maçã.

Tome este shot pela manhã, em jejum, para melhores resultados. Se tiver alguma condição médica ou estiver tomando medicamentos, consulte um profissional de saúde antes de adicionar este shot à sua rotina.

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